Ορισμένες συνήθειες, όταν κοιμόμαστε, μπορούν να αποκαλύψουν άπειρα στοιχεία για την κατάσταση της υγείας μας. Μήπως ήρθε ο καιρός να μάθουμε τι λέει τελικά ο ύπνος μας για τη σωματική και ψυχική μας υγεία;

Ίσως έχετε ακούσει ότι με το φτέρνισμα, τα σταγονίδια που εκτοξεύονται από το στόμα σας ταξιδεύουν με 100χλμ/ώρα.
Όσο απίστευτο για το φτέρνισμα και αν σας ακούγεται αυτό, είναι πέρα για πέρα αληθινό. Είναι όντως η ταχύτητα με την οποία είναι πιθανό να φύγουν τα σταγονίδια από το στόμα σας.

Όλο και πιο συχνά γίνονται γύρω μας αναφορές και συζητήσεις για τις κρίσεις πανικού.

Η ξηροδερμία είναι συνηθισμένη δερματολογική κατάσταση, που επιτείνεται τους χειμερινούς μήνες λόγω του αέρα και του ψύχους.
Κνησμός, ξεφλούδισμα του δέρματος, άγρια και θαμπή επιδερμίδα, είναι ορισμένα από τα συμπτώματα.

Ο αποτελεσματικός έλεγχος του στρες είναι “κλειδί” για την ενίσχυση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής σας ευεξίας.

Όταν ερωτευόμαστε μέσα στον εγκέφαλό μας παίρνει μπρος ένα ορμονικό τρενάκι του λούνα παρκ. Και πολλές από τις αντιδράσεις που συσχετίζουμε με τον έρωτα, την αγωνία, την προσμονή, τις αμφιβολίες σχετίζονται με τις ορμόνες!