Πριν λίγες μέρες διαβάσαμε ότι το περπάτημα είναι πιο αποτελεσματικό από το γυμναστήριο για την απώλεια βάρους. Τώρα, προστίθεται ακόμα ένας λόγος να επιλέξουμε το περπάτημα, Η μελέτη με την ονομασία «The Fitness for the Ageing Brain Study» που έγινε από τους επιστήμονες στο πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας έδειξε ότι η σωματική άσκηση βοηθά τους ανθρώπους άνω των 50 ετών να ξεπεράσουν πολλά προβλήματα μνήμης.