Έχουμε ακούσει επανειλημμένως για τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο και μας προετοιμάζουν για έντονες ερωτικές περιπέτειες.

H «βιταμίνη του ήλιου» αποτελεί μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες. Υπάρχουν τρεις εύκολοι τρόποι που μπορείτε να λάβετε μεγαλύτερα ποσοστά και να επωφεληθείτε από αυτήν ακόμη περισσότερο.

Μια διατροφή πλούσια σε ψάρια, φρέσκα λαχανικά, ελαιόλαδου συνοδευόμενη από μέτρια κατανάλωση κρασιού, αυτό δηλαδή που αποκαλούμε ‘Μεσογειακή διατροφή’, είναι μεταξύ άλλων ο καλύτερος σύμμαχος των ανδρών που παρουσιάζουν προβλήματα στύσης.

Με την άνοιξη έρχεται πάντα και όρεξη να βρούμε τη χαμένη μας φόρμα αλλά και να ξεκινήσουμε (επιτέλους) μια πιο υγιεινή διατροφή.

Σε όλο τον κόσμο το πρωταρχικό κίνητρο για την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών είναι η επιστημονικά αποδεδειγμένη συμβολή τους στην ανθρώπινη υγεία. Στην Ιαπωνία, το κίνητρο πάει ένα επίπεδο παραπάνω και «σερβίρεται» με τη μορφή της τέχνης.

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.