Αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ενισχύσετε την καύση του λίπους, από το να φάτε σούπα μέχρι τα ιδανικά βραδινά σνακ.

Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε ή να καίτε περισσότερες από όσες παίρνετε με τις τροφές.

Δίαιτα και cocktails… δυο σε ένα για το φετινό καλοκαίρι! Οι δροσιστικοί πειρασμοί δεν έχουν τέλος στις διακοπές, αλλά υπάρχουν και γνωστά cocktails με χαμηλές θερμίδες που προσφέρουν εναλλακτικές στο θέμα του αλκοόλ.

Το μυστικό για επιτυχημένα smoothies είναι να γνωρίζουμε τις ιδιότητες του κάθε συστατικού που χρησιμοποιούμε, και τι συνδυασμούς μπορούμε να κάνουμε ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Το "αθώο" καλοκαιρινό και απολαυστικό φρούτο.

Θερμά συγχαρητήρια για την Ολυμπιακή πρόκριση, αλλά και πολλή θετική ενέργεια ενόψει της συμμετοχής τους στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Χολόν (17-19 Ιουνίου) εισέπραξαν τα κορίτσια του ελληνικού ανσάμπλ, που βρέθηκαν στη Θεσσαλονίκη για διήμερη προετοιμασία και τιμήθηκαν από τους διοργανωτές του 6ου διεθνούς τουρνουά ρυθμικής «Emeralds Cup», στα Βασιλικά.