Ξεκινήστε γυμναστική στο σπίτι με πέντε πολύ απλές ασκήσεις. Ενδυναμώστε εύκολα, κορμό, χέρια, γλουτούς και πόδια.
Leoforos
Δύο εβδομάδες προπονήσεων συμπλήρωσαν οι Προολυμπιακές ομάδες της επιτραπέζιας αντισφαίρισης στην ομοσπονδιακή αίθουσα του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας.
Απίστευτος 53χρονος στη Χαλκίδα...
Σίγουρα χρειαζόμαστε τροφή μετά την προπόνηση για να αποκαταστήσουμε την ενέργειά μας, να «χτίσουμε» μύες και να ενισχύσουμε το μεταβολισμό μας, αλλά οι λάθος επιλογές μπορεί να αναιρέσουν όλη τη σκληρή προσπάθειά μας.
Η προσπάθεια της ΠΑΕ ΟΦΗ 1925 όλο αυτό το διάστημα, ήταν να πάρει αδειοδότηση, σε πρώτο βαθμό, για πολλούς λόγους.
Σπουδαία εμφάνιση έκανε η Ιωάννα Ξουλόγη στον τελικό των ασκήσεων εδάφους στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ενόργανης Γυμναστικής του Μπακού αγγίζοντας το χάλκινο μετάλλιο.
