Ως παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή ορίζεται το πρότυπο διατροφής των ελαιοπαραγωγών περιοχών της Μεσογείου μέχρι τη δεκαετία του 1960.

Ναι, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να μας ανεβάσουν τη διάθεση όπως π.χ. ο καλός, ξεκούραστος ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική ή ο εθελοντισμός. Και όσο παράξενο και αν ακούγεται, η επιστήμη αποδεικνύει ότι κάποιες τροφές μας κάνουν πιο ευτυχισμένους.

Αν δεν γνωρίζετε τι ακριβώς είναι το τζακφρουτ, αν ακούτε για πρώτη φορά στη ζωή σας αυτή την ονομασία, τότε καλό είναι να δώσετε προσοχή σε αυτό το κείμενο. Γιατί το τζακφρουτ ίσως να αποδειχθεί το νέο, αποτελεσματικό υποκατάστατο πρωτεΐνης!

Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του να μην ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό πριν απολαύσουμε τον καλοκαιρινό ήλιο. Ξέρετε όμως ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε το δέρμα σας και θα σας δώσουν πιο γρήγορα την πολυπόθητη μπρούτζινη λάμψη;

Το ψυγείο είναι ο σωστότερος τρόπος αποθήκευσης τροφίμων. Μπορούν όμως να αποθηκευτούν όλα τα τρόφιμα στο ψυγείο;

Για να έχει κανείς δυνατούς και αθλητικούς μυς δεν αρκεί να γυμνάζεται απλά.