Η κίνηση αυτή μπορεί να αποτρέψει οποιαδήποτε επίθεση από άλλον άνθρωπο. Η αυτοάμυνα είναι μία μέθοδος που υπάρχει σε όλα τα κράτη και που όλοι οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν. Τα βήματα είναι απλά και μπορεί να σώσουν μια γυναίκα από το βιασμό. Για να την πετύχετε χρειάζονται πολλές προσπάθειες, για αυτό κάντε εξάσκηση.
Δείτε το βίντεο